Uma amiga minha me mostrou um post em um blog de um amigo dela falando sobre esse livro e como consegui-lo gratuitamente na internet. Quando cliquei no link para realizar o download a página já não existia mais, entretanto, fui atrás e consegui achar o link para realizar o download em PDF.
(foto: reprodução)
O livro é do autor Mike Robertson e encontra-se disponivel no website dele em inglês, devido à grande quantidade de imagens o livro se torna de fácil entendimento para as pessoas que não tem o dominio da língua.Vale a pena dar uma olhada mesmo para quem não é um profissional da área da saúde, pois contém dicas importantes de como você mesmo pode atuar preventivamente contra lesões musculares.
Link do livro: Self-Myofascial Release .
*copie o link e cole no browser para funcionar.
http://www.robertsontrainingsystems.com/downloads/SMR-manual.pdf
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